AQUAGYM



AGUAGYM


Al vivir en un mundo versátil, en donde todo se va adecuando a un nivel de vida en el que cada día surgen cosas nuevas y más específicas que cada vez se adaptan más a nuestros requisitos y necesidades, garantizándonos cierta flexibilidad con actividades creativas, divertidas e innovadoras. Y es que ahora se da a conocer el “Aquagym”, conocido también como “fitness acuático” o "aquafitness", que además ofrece resultados cada vez más favorables para nuestra salud.

  • Mejora de la condición cardiorrespiratoria
  • Ejercitar la fuerza y resistencia muscular
  • Mejora de la flexibilidad y los movimientos corporales
  • Coordinación motriz global, ritmo y agilidad.
  • Reeduca la respiración
  • Mejora y favorece la corrección de la postura (conocimiento corporal, equilibrio, propiocepción, presión hidrostática).
  • Mejora y favorece la relajación, debido a la flotación, turbulencia y temperatura que nos dan un efecto de masaje
  • Favorece el retorno venoso
  • Rendimiento global: trabaja la musculatura agonista y antagonista

EL AQUAGYM Y LA TERCERA EDAD



En la actualidad, el desarrollo de algunas actividades deportivas han permitido encontrar la solución para algunos problemas físicos de difícil tratamiento, como es el caso del Aquagym, un ejercicio de bajo impacto para las articulaciones y muy apropiado para personas de la tercera edad. Además de ayudar a mejorar la salud, ayuda en la recuperación de los procesos traumáticos, como la artrosis y dolores generalizados, y permite aprender a nadar. Cabe resaltar que el Aquagym es muy recomendable para personas que hayan sufrido algún tipo de daño articular, muscular y oseo.


EL AGUA ES VIDA



SENSACIÓN DE LIBERTAD Y BIENESTAR




CUANDO SEPAS DE MI




CUANDO SEPAS DE MI YO YA ESTARE LEJOS MUY LEJOS QUIEN SABE EN CUALQUIER RICÓN DEL PLANETA O DEL UNIVERSO.



SERÉ UN ESPEJISMO



SERE UN ESPEJISMO EN MEDIO DEL UNIVERSO

“Cuando sepas de mí, tú disimula. No les cuentes que me conociste, ni que estuvimos juntos, no les expliques lo que yo fui para ti, ni lo que habríamos sido de no ser por los dos. Primero, porque jamás te creerían. Pensarán que exageras, que se te fue la mano con la medicación, que nada ni nadie pudo haber sido tan verdad ni tan cierto. Te tomarán por loca, se reirán de tu pena y te empujarán a seguir, que es la forma que tienen los demás de hacernos olvidar.
Cuando sepas de mí, tú calla y sonríe, jamás preguntes qué tal. Si me fue mal, ya se ocuparán de que te llegue. Y con todo lujo de detalles. Ya verás. Poco a poco, irán naufragando restos de mi historia contra la orilla de tu nueva vida, pedazos de recuerdos varados en la única playa del mundo sobre la que ya nunca más saldrá el sol. Y si me fue bien, tampoco tardarás mucho en enterarte, no te preocupes. Intentarán ensombrecer tu alegría echando mis supuestos éxitos como alcohol para tus heridas, y no dudarán en arrojártelo a quemarropa. Pero de nuevo te vendrá todo como a destiempo, inconexo y mal.
Qué sabrán ellos de tu alegría. Yo, que la he tenido entre mis manos y que la pude tutear como quien tutea a la felicidad, quizás. Pero ellos… nah.
A lo que iba.
Nadie puede imaginar lo que sentirás cuando sepas de mí. Nadie puede ni debe, hazme caso. Sentirás el dolor de esa ecuación que creímos resuelta, por ser incapaz de despejarla hasta el final. Sentirás el incordio de esa pregunta que jamás supo cerrar su signo de interrogación. Sentirás un qué hubiera pasado si. Y sobre todo, sentirás que algo entre nosotros continuó creciendo incluso cuando nos separamos. Un algo tan grande como el vacío que dejamos al volver a ser dos. Un algo tan pequeño como el espacio que un sí le acaba siempre cediendo a un no.
Pero tú aguanta. Resiste. Hazte el favor. Háznoslo a los dos. Que no se te note. Que nadie descubra esos ojos tuyos subrayados con agua y sal.
Eso sí, cuando sepas de mí, intenta no dar portazo a mis recuerdos. Piensa que llevarán días, meses o puede que incluso años vagando y mendigando por ahí, abrazándose a cualquier excusa para poder pronunciarse, a la espera de que alguien los acogiese, los escuchase y les diese calor. Son aquellos recuerdos que fabricamos juntos, con las mismas manos con las que construimos un futuro que jamás fue, son esas anécdotas estúpidas que sólo nos hacen gracia a ti y a mí, escritas en un idioma que ya nadie practica, otra lengua muerta a manos de un paladar exquisito.
Dales cobijo. Préstales algo, cualquier cosa, aunque sólo sea tu atención.
Porque si algún día sabes de mí, eso significará muchas cosas. La primera, que por mucho que lo intenté, no me pude ir tan lejos de ti como yo quería. La segunda, que por mucho que lo deseaste, tú tampoco pudiste quedarte tan cerca de donde alguna vez fuimos feliz. Sí, feliz. La tercera, que tu mundo y el mío siguen con pronóstico estable dentro de la gravedad. Y la cuarta, -por hacer la lista finita-, que cualquier resta es en realidad una suma disfrazada de cero, una vuelta a cualquier sitio menos al lugar del que se partió.
Nada de todo esto debería turbar ni alterar tu existencia el día que sepas de mí. Nada de todo esto debería dejarte mal. Piensa que tú y yo pudimos con todo. Piensa que todo se pudo y todo se tuvo, hasta el final.
A partir de ahora, tú tranquila, que yo estaré bien. Me conformo con que algún día sepas de mí, me conformo con que alguien vuelva a morderte de alegría, me basta con saber que algún día mi nombre volverá a rozar tus oídos y a entornar tus labios. Esos que ahora abres ante cualquiera que cuente cosas sobre mí.
Por eso, cuando sepas de mí, no seas tonta y disimula.
Haz ver que me olvidas.
Y me acabarás olvidando.
De verdad.”

MIRA MIS OJOS SI UN DÍA TE OLVIDAN



PERSEVERANCIA



EQUIPO DE LA VOZ EN ANTENA 3

Los coaches de 'La Voz', deliberando juntos en el programaLuis Fonsi posando muy sonriente en su sillón de coach de 'La Voz'Antonio Orozco posando en el sillón de coach de 'La Voz'Antonio Orozco posa haciendo el gesto de 'La Voz' en su sillón de coachPablo López muy sonriente en su sillón de coach de 'La Voz'Pablo López posando serio en su sillón de coach en 'La Voz'Paulina Rubio posa como coach de 'La Voz', juntando las manosPaulina Rubio, desafiante en su sillón de coach de 'La Voz'Paulina Rubio en su sillón como coach de 'La Voz'Los coaches de 'La Voz' esperan en sus sillonesLos coaches de 'La Voz' deliberan en platóPablo López posa como coach de 'La Voz'Coaches de 'La Voz' en la primera edición del talent en Antena 3Antonio Orozco aprieta el pulsador como coach en 'La Voz'Luis Fonsi aprieta el pulsador como coach en 'La Voz'Luis Fonsi en su sillón de coach en 'La Voz'Paulina Rubio es coach por primera vez de 'La Voz' en EspañaAntonio Orozco, coach de 'La Voz' en Antena 3Los cuatro coaches de 'La Voz' en Antena 3 anuncia la fecha de estrenoPresentación de los coach de 'La Voz' en Antena 3
'La Voz' se acerca cada vez más al fin de la etapa de las audiciones a ciegas. En su décima emisión, en la noche del martes 5 de febrero, la cita musical de Antena 3 concluyó con un momento muy emotivo que llegó de la mano de Lydia Ruiz, una barcelonesa habituada a cantar en el metro desde hacía más de veinte años, cuya actuación conmovió profundamente a Antonio Orozco.
Antonio Orozco y Lydia, una de las concursantes de su equipo en 'La Voz'
Antonio Orozco y Lydia, una de las concursantes de su equipo en 'La Voz'
El coach fue el único en apretar su pulsador durante la actuación de Lydia, justo en los últimos segundos de su interpretación de "Boig per tu", tema de la banda de rock catalana Sau, que había sido versionada por artistas como Shakira o Luz Casal. Un movimiento de un emocionado Orozco, totalmente inesperado por parte de la concursante, que tuvo el impulso de preguntarle, con manos temblorosas, con el fin de asegurarse de que había conseguido colarse de verdad en su equipo.
"A ver, Lydia, a ver si lo sé explicar: la música, una vez más, no entiende de fronteras y hace que todo lo que les parece a los demás trascendente, deje de serlo", comenzó el Orozco, con voz entrecortada. Un discurso para el que el barcelonés optó por ponerse en pie y acercarse a su reciente incorporación. "No importa el gallego, el alicantino, el valenciano o el catalán. Lo único que importa es la emoción", alabó el artista.

"Déjame acompañarte"

"Tu música trasciende al resto. Eres tan valiente que, por favor, déjame que te acompañe", concluyó Orozco, que recibió una inmediata y entusiasta respuesta afirmativa por parte de Lydia. Unos halagos de los que el artista se hizo eco en las redes sociales. "'Boig per tu'. Locos nos has dejado, Lydia. Contigo, el Team Orozco, vamos a imaginarnos un mundo aparte y vamos a disfrutarlo mucho", escribió el barcelonés en su cuenta de Twitter, junto a una imagen con la concursante.
LO HAS CONSEGUIDO TU TESÓN TU PERSEVERANCIA Y TU MANERA DE SER TE HA HECHO LLEGAR AL TRIUNFO A TU TRIUNFO DISFRUTALO SEGUNDO A SEGUNDO AL LADO DE ANTONIO OROZCO.


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APRENDE A SU LADO DÍA A DÍA