VIENDO LLOVER

DURANTE LAS VACACIONES TENÍAS LA SENSACIÓN DE QUE PODÍAS HACER LO QUE QUERÍAS

Sentías que controlabas tu vida, ahora esta sensación ha desaparecido y piensas que tu vida está sujeta al hogar,el colegio y el trabajo. Otra vez has perdido el control de tu vida. Solución: debemos recordar es que no son las personas ni las situaciones las que nos causan problemas sino nuestra percepción de ellas. En realidad tenemos control sobre nuestras vidas, es solo que no lo percibimos así.

Intenta poner en marcha estas sugerencias y te sentirás mejor. Esta sensación de depresión ligera pasará rápidamente. Una vez superada, esta experiencia nos debe servir para procurar tener un estilo de vida más sano donde comamos mejor, hagamos ejercicio físico con más regularidad, salgamos más y disfrutemos todo lo que la vida nos ofrece.

  

 TODO PARECE NEGRO Y NO TENGO NADA QUE ME MOTIVE

Hay que intentar ser positivos, seguro que durante las vacaciones has vivido momentos divertidos que te gustará recordar. Además piensa en eventos alegres que te motiven, ¡apúntate a todo!